본문

더편한재활운동센터 – 인천중구청 근골격계 질환 예방 특강 후기 

배경
장시간 앉아 근무하는 직장인은 거북목, 라운드숄더, 허리디스크 등 근골격계 질환에 노출되기 쉬워, 최근 기업·관공서의 예방 교육 문의가 늘고 있습니다.

교육 개요

• 대상: 인천중구청 공무원
• 장소: 인천중구청 월디관 대회의실
• 형식: 집체교육 특강

차별점
보건복지부 국가면허를 소지한 임상 경력 풍부한 물리치료사(센터장)가 직접 출강했습니다. 해부학·생체역학 지식을 바탕으로 통증의 근본 원인을 짚고 실효성 있는 예방법을 전달했습니다.

진행 방식 (이론 20% / 실습 80%)

• 사무실 의자에서 가능한 척추 분절 운동
• 굽은 어깨를 펴는 가슴 근육 스트레칭
• 코어 근육을 깨우는 호흡법

참가자 반응
지루한 안전 교육일 것이라는 예상과 달리 실습 위주라 몰입도가 높았고, 자기 몸 상태를 파악하고 바로 써먹을 수 있는 스트레칭을 배웠다는 평이 많았습니다. 즉각적인 몸의 변화를 느끼게 한 점이 가장 높은 평가를 받았습니다.

출강 문의

• 전국 출강, 기업·기관 맞춤형 근골격계 예방/관리 솔루션 제공
• 전화 010-8431-7383 / 이메일 acromion2020@naver.com